Innehalten an Grenzen – Grenzen überwinden – Bertram Dickerhof
04.05.2024 |
In Würde, innerer Freiheit und Verantwortung leben, erfüllt von Sinn und Freude? Bertram Dickerhof wirbt zum Innehalten. Darin wirkt nach ihm eine Kraft, die Grenzen entmachtet, uns selbst verwandelt und befähigt, sinnerfüllt zu leben.
Bertram Dickerhof, „Innehalten an Grenzen – Grenzen überwinden. Eine Grundlegung der Meditation“, Echter Verlag 2024, 325 Seiten, 29,90 Euro.
Zum Innehalten bietet er die Vipassana-Meditation an, bekannt auch als Achtsamkeitsmeditation. Er lehrt sie in der Christlichen Lebensschule, dem Ashram Jesu, den er 2003 gründete. Bei dieser Meditationsweise ersetzt der Meditierende das Wollen und Denken, dem ohne Üben nicht zu entkommen ist, durch Wahrnehmen. Wer meditiert, richtet seine Aufmerksamkeit auf das, was hier und jetzt ist, auf ein Phänomen wie die Atembewegung des Körpers oder eine Körperempfindung, ein Gefühl, eine geistige Gegebenheit. Wenn dieses Verweilen durch Gedankentätigkeit unterbrochen wird, kehrt er zum Gegenstand seines Verweilens zurück. Und verweilt, auch wenn die Empfindung unangenehm ist und eine Grenze auftaucht: Verwandlung geschieht an der Wand, so der Autor.
Dickerhof betont die Notwendigkeit des Innehaltens in unserer Zeit. Er benennt Auswirkungen der Meditation in unserem Alltag wie Selbsterkenntnis oder die Erfahrung, dass das Meditieren einen Puffer schafft zwischen der eigenen Person und den Kräften, die im Alltag herrschen und einen zu vereinnahmen drohen. Detailliert und praxisnah beschreibt der Autor die Grundlagen der Meditationsübung, einschließlich ihrer Fallen. Zum Abschluss des ersten Teils stellt er sich dem Anliegen „Meditation und Gebet im Sinne Jesu“. Der zweite Teil des Buches ist eine Sammlung von Texten.
